バンバンジー生春巻

バンバンジーを巻いてサラダ感覚で食べやすく！

材料（6本分）

約138kcal/本

生春巻皮　1袋（6枚）
鶏ささみ　350ｇ（6本）
リーフレタス　12枚
きゅうり　200ｇ（2本）
＜タレ＞
すりごま（白）　大さじ2
酢　大さじ1/2
しょうゆ　大さじ1
砂糖　大さじ1
味噌　大さじ1
ごま油　大さじ1

作り方

①鶏ささみは茹でて身をほぐす。リーフレタスは適当な大きさにちぎり、きゅうりは細切りにする。野菜はしっかり水気を切る。
②タレの材料は混ぜ合わせる。
③皮の手前にリーフレタス、鶏ささみ、きゅうりを順にのせ、手前からきっちり巻き、巻き終わりは水をつけてとめる。
④適当な大きさに切り、タレをつけてお召し上がりください。

ポイント

※具材の水気はしっかり切ってください。